- 作者／潘昌志；繪者／陳彥伶
地震發生時，我該怎麼保護自己呢？
應謹記「趴下、掩護、穩住」的避難原則，並以手或隨身物品保護頭部。
地震來了，趕緊躲避！圖／親子天下提供
- 趴下：儘量把身體壓低，躲進堅固的桌子底下。
- 掩護：以雙手或隨身物品保護頭部和頸部，避免因掉落物受傷。
- 穩住：緊握桌腳穩住身體，保護好頭部，但不要將頭部頂住桌子。
躲在「生命三角」的位置最安全嗎？
「生命三角」的避難方式並不安全，最好不要採行。
最好還是以「趴下、掩護、穩住和保護頭部」為優先。圖／親子天下提供
過去曾流傳：地震時躲到堅硬物品旁，就能出現一個由堅硬物和坍塌物組成的三角形保護空間，此即所謂的「生命三角」。但實際上更多傷害是被正上方的掉落物砸到或壓到頭頸部所造成，因此多數國際組織還是以趴下、掩護、穩住和保護頭部為優先的防災建議。
地震發生時，如果我人在家中
保護頭部、蹲低身體，快速移動到可躲開高處散落物的避難位置。
在家中不同的位子，應對方式也不一樣。圖／親子天下提供
- 餐廳、客廳：盡可能躲在桌下並抓穩桌腳以避開掉落物。
- 廚房：立即關掉爐火，遠離櫥櫃、大型家電等危險物品。
- 臥室：利用棉被或枕頭保護頭部， 避免受傷。
- 浴室：易碎物品較多，可用臉盆保護頭部，儘快離開。
地震發生時，如果我在住家以外的地方
不同情境的避難作法不太一樣，但「趴下、掩護、穩住」仍是最重要的共通原則。
學校
保護自己，遠離危險物。圖／親子天下提供
- 教室：儘快躲到桌下，抓穩桌腳，避免被掉落的燈具、玻璃砸傷。
- 校園：聚集在遠離建築物且地上沒有裂縫的空曠處，抱住頭部並保護身體。
- 自然教室：切記遠離火源和化學藥品，躲在桌下或牆角避難。
乘坐交通工具
抓好扶手，保護頭部，避免衝撞。圖／親子天下提供
- 公車：強震時，司機很可能會緊急剎車，一定要抓緊扶手、座椅， 並以隨身物品保護頭部。
- 捷運：緊握扶手或吊環， 儘量蹲低並保護頭部，避免與其他乘客衝撞。
- 高鐵：儘量放低身體並抓緊前座，以降低衝撞風險。
其他公共場所
離開電梯、遠離貨架。圖／親子天下提供
- 電梯：按下所有按鈕，並在任一停下的樓層走出電梯。受困時可按緊急鈴求救。
- 商辦大樓：越高的樓層搖得越厲害，可先就地避難，地震停歇後再疏散。
- 百貨公司、大賣場：遠離貨架並蹲低身體，可就近使用購物籃保護頭部和身體。
遵守疏散指示，趕緊離開。圖／親子天下提供
- 電影院、體育館：原地蹲低並保護頭部，遵守疏散指示，切勿驚慌擠向出口。
- 夜市、美食街：熱食攤位多，應儘快遠離，往開闊區域避難。
- 古蹟、寺廟：舊建築通常較不耐震，可用隨身物品保護頭部，儘快離開。
地震發生時，如果我人在郊區
地震時的山區和海邊都非常危險，應儘快遠離。
山區、海邊快遠離。圖／親子天下提供
山區：劇烈地震可能造成山坡滑動、土石崩落或步道崩塌，應儘快離開。
海邊：有些地震甚至會引起海嘯，應儘快遠離岸邊，往高處避難。
面對突如其來的地震，我們平常還能做哪些準備？
參與防災演習、準備充足的防災物資，並做好居家空間的安全確認。
防災物資準備
- 緊急避難包要放在容易取得的地方，以因應緊急災難所需。
平常可依不同家庭的需求，準備能在家生活 4-5 天的防災物資。資料來源：日本 NHK 電視臺。圖／親子天下提供
居家防震準備
家中擺設確認穩固。圖／親子天下提供
- 將物品集中收納至櫥櫃，以免地震來臨時四處散落。
- 擺放家具時請注意不要阻擋避難路線。
- 以螺絲、鏈條、支柱與 L 型五金零件固定家具及燈具。
緊急避難準備
可與家人一起預先熟悉疏散路線和避難地點。圖／親子天下提供
- 預先召開家庭會議，讓所有家人都能熟悉災害來臨時的應變與求救方式。
- 認真參與各式各樣的防災演習。
——本文摘自泛科學 6 月選書《地震100問：最強圖解X超酷實驗 破解一百個不可思議的地科祕密》，2020 年 4 月，親子天下。
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